2024/11/24 16:59
グラスフェッドホエイプロテインは
腹持ちはどう？🤍
グループオーナー様からの質問でした🙋♀️
一般的に腹持ちが比較的良いとされています◎
一般のホエイプロテインは消化吸収が速いため
単体で摂取した場合
腹持ちはそれほど長くありませんが
グラスフェッドホエイは栄養素が
含まれていることがあり
通常のホエイプロテインより
やや満腹感が持続しやすいと言われています😊
腹持ちをさらに良くしたい場合は
食物繊維や脂質を含む食材
（例えば、オートミールやナッツ）と組み合わせて
摂取する、スムージーにして飲むなどがオススメ！
フルーツの糖質のとり過ぎには気をつけて◎
また、腹持ちを重視する場合は
ゆっくり吸収されるタイプのプロテインと
一緒に摂る方法もあります✨
何を目的にして飲むかによって
アドバイスが変わってきます。
肌荒れしてる方なら消化吸収を第一に
お水で飲むように伝えますし
筋肉ムキムキにしたい人になら
飲む量や回数を増やすことを提案します。
置き換えダイエットなら
腹持ちが良くなる方法を伝えます✨
ルヴィのプレシャスプロは
美肌と美しい筋肉を作る、全身若々しく健康に✨
美容ブランドだから出来た
美容に特化したプロテインです🤍
ダイエットの置き換えにも適していますが
腹持ちが気になる方は上記を
参考にしてみてください☝️
勉強会ではこのように
深掘りした内容なども話しています。
ぜひ導入検討の方はお問い合わせください🥰
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